Jag lever.

Det har varit mkt på jobbet och fritiden och lite tid att blogga, men nu har det lugnat ner sig och om några timmar är det ledigt för midsommar. Ska hinna med lite OP innan dess, sedan blir det vila i några dagar.

Träningen har gått bra iaf, ett bra pass som vanligt i tisdags. Lärde mig en ny fin kombo som bara kan bli bättre:

Och lite annat som jag måste träna på innan det är värt att visas, men det är det OP är till för.

Igår var det sista contortionpasset innan sommaren och det gick helt ok. Inte det mjukaste jag har varit, men både mjukhet och stryka fanns där. Nu ska jag hålla igång, minst två ggr i veckan iaf till semestern, sedan tänkte jag sova och dricka vin hela dagarna.

Yoga har jag gjort med, så gott det går med ett trasigt högerben. Mkt frusterande, känner mig som en gammal tant som inte ens kan luta mig framåt som jag brukar. Blä. Men får fokusera på annat helt enkelt, allt går om man bara vill.

Men nu lite mer jobb innan det är att bege sig ut i regnet och rusket och hänga lite på en pinne.

Härlig träning idag, men jag är sur över mitt elaka ben. Blä. Hoppas att jag är gladare imorrn.

Tiden sprang iväg idag så hann inte med ngn träning. Får hålla mig till nivå 5 imorrn o hoppas att min rygg överlever utan sitt måndagspass.

Fredag igen, och idag är det dags för sommarfest på jobbet. Även om sommaren lyser med sin frånvaro idag, tur att vi är visa av erfarenhet och har bokat en inomhusaktivitet.

Igår körde jag lite OP, eftersom idag blir helt träningsfri. Det gick helt ok, kom upp i en air handspring efter lite om och men och klarade ett trick som Michelle Shimmy lärde ut på sin workshop, meathook till handspring.

Saker att förbättra, som alltid, men jag kom i i den. Mkt hänger på greppet, jag testade en gång till och damp rakt i backen för att greppet släppte så den är en aning förrädisk.

Försökte mig på Iron X med, men det gjorde ont i mitt ben när jag splittade benen så jag får lägga det lite på hyllan ett tag. Tråk, tråk, men inte mkt att göra ngt åt.

I helgen är inte mkt planerat, älsklingen fyller år på söndag och syster tarvade datorhjälp, och vädret skulle lämna mkt att önska så det blir nog bara innemys och lugn och ro. Låter helt perfekt.

Gos med sötaste minit är aldrig fel  

Hade en mkt trevlig födelsedag igår, även om jag inte gjorde ngt speciellt. Bara det vanliga, jobb och träning, men blev sjungen för två gånger på NPS, både på svenska och på finska. Mitt hjärta smalt, tack raringar!

Jag var hos Ida i måndags och tittade till mitt ben och det ser under omständigheterna bra ut. Jag har stretchförbud under sommaren, men har fått rehabövningar och instruktioner om hur jag ska ta hand om det och ska tillbaka på måndag igen så är mycket hoppfull! Får som sagt stretcha höftböjare, rygg och vänster ben så länge.

Mkt bra nivå 5-pass igår, trots benet. Övade brassmonkey och nästan upp utan att sparka benet! Så nära, lite mer övning så är den där.

Sen fick göra en ny planka som såg helt omöjlig ut, men jag lyckades! Den måste övas på, såklart, men jag gjorde den! Så glad, det finns hopp.

O ha en bättre BH nästa gång :P
 

Vi gjorde lite annat skoj med, som spagat i elbowstand. Den gick att göra utan problem som tur var, tog helt enkelt vänster ben fram. Allt går att lösa :)

Så det går lite framåt på polefronten trots allt.

När jag kom hem så fick jag gos och tog mig ett litet glas vin trots att det var vardag. Ett bra slut på en bra dag helt enkelt.

Idag blev det sovmorgon, så mkt jag kunde få med tre katter som försökte väcka matte flera gånger. Kattkräk, de är underbara nästan jämt.

Contortion efter jobbet, hoppas på en samarbetsvillig rygg idag igen. Som en sen födelsedagspresent.

  Eka Pada Kapotasana från i måndags

Hipp hurra för idag är min födelsedag! Blev väckt av en kurrade mini imorse, annars har dagen varit som vanligt med jobb och snart pole.

Men jag måste säga att jag är rätt stolt över migsjälv, gammeltanten som började träna efter 30 och nu klarar sådana här saker:

Sakta men säkert, kan bara bli bättre.