Make pole, not war

Helgerna går fort, redan söndag och jobb imorgon.
Igår blev det lite rehab o yoga, o idag körde jag pole. Gick helt ok, styrkan kommer tillbaka så sakteliga.

Torsdag, och idag så ska jag äta middag med några poletjejer efter jobbet. Vara social utan träningskläder! Det händer inte så ofta. Ska göra mitt bästa för att inte somna bara.

OP igår, gick helt ok. Hittade en ny kombo som jag tränade på, efter lite om och men så fick jag till den. Inte perfekt, långt ifrån, men med tanke på att jag inte ens lyckades göra en Titanic när jag kom till träningen så är jag nöjd

Men jag måste jobba på mitt ansiktsuttryck! Resting bitch face funkar lixom inte.

Idag får jag massage på jobbet, och imorrn ska jag få behandling av min axel hos sjukgymnasten. Jag hoppas att hon kan få ut lite spänningar, jag vill börja med backbending igen men det fungerar inte när höger axel är superstel och inte vill stretcha ut alls. 

Men först jobb, såklart. Snart helg iaf, längtar...

Filmen på min fina cheststand kom visst inte med i förra inlägget:

Jobb, jobb o sen OP.  Längtar (som alltid) redan efter helg...
 

Tisdag och vilodag, sitter och tittar på skräp-TV medan jag väntar på älsklingen. Ska göra lite kvällsyoga innan det är dags att sova.

OP på STHLMPole igår, det gick helt ok. Mkt som jag inte klarade, men jag känner att jag blir starkare och starkare. Jobbade på vighet igår, och blev väldigt frustrerad över min Jade som vägrar att bli platt! Dum, dum Jade...

Lyckades inte med en bird of paradise, men gjorde en split som är på väg dit. Inte perfekt, men den har potential.

Gjorde min första cheststand efter skadan, för min yoga, och jag kunde lyfta upp! Med en spark, och det var stelt, stelt, stelt, men jag kom upp och kunde stanna. Yay! Det gjorde min dag.

Imorrn blir det OP igen, har inga planer på vad men något skoj blir det. Mest styrka, och kanske vågar mig på en handspring igen. Men bara jag får leka på stången så blir jag lycklig...

Äntligen fredag. Det var härligt med en kort vecka, undrar om det går att övertyga chefen om att ha så framöver? Tror inte det...

Idag så blev det pole med S, men jag var inte på topp så det blev mest flams och lek. Jag blir så när inget går som jag vill och jag är alldeles för trött, stackars S fick stå ut med mycket.

Lite blev det gjort iaf, lyckades med en handspring på spinny. Inte mkt spinn, dock, och den kan bli snyggare, men jag gjorde det! Nu ska axlarna få vila en dag innan det blir träning på söndag. Har inte bestämt om det blir pole eller rehab, men ngt blir det.

Lite yoga som avslut som alltid, Sirsasana till Bakasana.

Älsklingen är ute med jobbet så jag varvar ner med lite skräptv innan sovdags. Så skönt med sovmorgon imorgon, längtar...

Åter på jobbet, och det kanske kan bli lite ordning på bloggen nu när jag sitter framför datorn lite mer och dessutom har lite träning att blogga om.

Var hos sjukgymnasten imorse, jag fick visa mina övningar och några ökade vi vikt på. Det ser bra ut, och vi ska köra på några veckor till. Nästa fredag så ska jag få komma och få behandling, det ser jag fram emot.

Pole kör jag lite mer nu, men ska göra mitt bästa att hålla igen och inte köra mer än två dagar i veckan så länge jag fortfarande är svag. Jag får se hur bra det går, det är ju så kul!

Vissa saker går, men styrkan är fortfarande borta och jag har bara lyckats med shouldermount en gång. Men bara att öva och jobba på, den kommer tillbaka någon gång.

Testade Allegra i måndags på STHLM Pole och det gick överraskande bra! Inte rak, men linjen knä till knä är riktigt platt och fin.

Körde på DQ i lördags, och det gick inte bra. Det var superkallt och jag hade inget grepp alls så övade på hjulningar och handstående vid stången istället. Det gick bättre.

Vet inte när jag ska hinna köra igen, eller vart, men jag hoppas att jag hinner med ett pass till i veckan. Plus ett rehab-pass, och yoga. Busy.

Lyckades somna efter ett och fick några timmars rastlös sömn innan klockan ringde imorse, så det blir en kort dag idag trots att jag kom in sent. Förhoppningsvis så somnar jag tidigare ikväll, utan fyllesång utanför fönstret, och tar igen mina timmar imorgon istället. Pigg och glad.