Det regnar ute. Jag är inte nöjd, jag vill ha snö o vinter iaf en månad till...

Stretch igår gick bra, men min högra hamstring var inte på gott humör så min spagat var inte där den brukar. Tur att jag ska få underbar massage imorgon, hamstringdödare!

Rygg gick helt ok även om jag fortfarande var helt slut sedan måndagens bravader. Min rygg behöver lite massagekärlek med, jag har mosat min bröstrygg så mkt på de senaste ryggpassen att den har blivit lite ledsen. Bra att det känns i den, mindre bra att det känns så mk efter stretchen.

Vi fick testa att få upp benen i needlescale på slutet och det gick rätt bra. Jag lyckades rotera över axlen med handen på foten för första gången! Yay! En förklaring till det hela kan vara att jag hela tiden haft handen på fel sida foten innan...

  Yay!

Fortfarande lång väg att gå till att få benet rakt med rätt handposition, men jag ska jobba på det. Hårt!

Den högra bilden är den enklare varianten, men lika snygg den när man får benet rakt.

Idag blir det OP och balett som vanligt på torsdagar. Om jag inte somnar först...

 

Vickan

23 februari 2012 13:43

Snyggt!! Ja, vänstra varianten är jätteklurig tycker jag, jag får inte till vridningen i armen och ja, jag är ju inte lika vig som du :)
Men jag tränar på den till höger för jämnan.. :)
Men underlättar väl om man är vigare i benen och ryggen först men ja, jag tränar lite allt samtidigt :)

http://www.primapolerina.net

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...