Det är veckan av ändrade planer den här veckan, istället för OP på studion så blev jag nålad i benen. Var hos Sam i tisdags och pratade om mina långvariga problem och han tyckte att jag skulle testa nålning så jag bokade in första tiden som jag hittade hos naprapaten vilket blev nästan på en gång.

Hon klämde o kände lite o stoppade sedan in långa nålar i mina muskler för att få en reaktion. Det låter läskigare än det var, själva nålsticket kände jag knappt men när hon kom ner till triggerpunkten långt in i muskeln så var det en annan historia. Det gjorde inte jätteont utan kändes mest konstigt och krampigt.

Hon kom fram till att min hamstring mår finfint, det är insida lår och höftböjare som är ledsna och det sitter väldigt långt in så vanlig massage har inte hjälpt.

Efteråt var jag rejält öm, som blåmärken, men testade att köra lite pole. Det gick inte så bra alls för jag hade fått lite vanlig massage med olja så det var bara att glömma att stanna kvar på stången. Så ingen impro från igår, det fanns inte en chans.

Idag känns benen helt ok, jag har inte ont i hamstring för en gångs skull utan i just insida lår som jag borde. Jag ska dit igen på måndag morgon för ytterligare en session och jag hoppas verkligen att det här är svaret på mina evighetslånga problem.

Det är tur att jag inte är nålrädd.

 

stina

14 februari 2013 10:48

Jag har hört att man inte ska träna alls den dagen man fått massage utan låta musklerna vila och återhämta sig, annars förlorar massagen sitt syfte och gör ingen nytta.

http://www.artofecho.WordPress.com

 

Stina

14 februari 2013 10:59

Sv: Men då så =) Lustigt dock att olika personer säger olika saker. Inte helt lätt att veta då.

http://www.artofecho.wordpress.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...