VinterVild

Direktlänk till inlägg 8 augusti 2012

Redovisning av Barcelona, del 1

Av vintervild - 8 augusti 2012 12:00

Börjar återhämta mig efter veckan i Barcelona, stretchade lite idag och det kändes ok. Jag är väldigt stel i höger höftböjare men det gjorde inte ont så det är bara att fortsätta med stretchen och ta det lugnt o lura ut den på banan igen.


Tänkte börja med en redovisning av veckan som gått, hoppas det inte blir för långrandigt :)


Söndag


Första dagen på retreaten. Första klassen var med Justine, Contemporary pole, dvs dans och lite enkla trick. Inget nytt men en mkt bra början för att få igång musklerna och känna in lokalen, stängerna och de andra.


  Studion vi tränade i


Studion var ny och fräsch, högt i tak och 9 stänger, 8 st 45 mm och en 40 mm. Den stora nackdelen var att stängerna var lite för nya så de var väldigt hala och tillsammans med luftkonditioneringen som var tvungen att vara igång för att man inte skulle dö av värmeslag så var greppet riktigt uselt emellanåt, tyvärr. Speciellt framåt eftermiddagen, men det var samma för alla och vi kämpade på så gott det gick.


På söndagskvällen var det jaccuzzi och pole play på taket på ett hotell och det var där jag och Emma körde dubbel och jag sedan gjorde en aysah och visade trosorna för hela Barcelona ;)


   

Söndagen avslutades med middag innan vi ramlade i säng och sov vår skönhetssömn inför måndagen och första morgonyogan.


Måndag


Måndagen började med yoga på morgonen med Raphaella Rose, yogaläraren. Hon var jättemysig och duktig och kunde se vad vi behövde och var lagom "flummig". Morgonyogan var helt underbar helt enkelt...


Sedan var vi lediga fram till 15.00 innan det var dags för första klasserna med Shimmy. Det stod Twisted grip tutorial på första klassen men det blev mer tricks och tips vilket kändes riktigt bra. Shimmy var en mkt bra lärare och otroligt sensuell vilket visade sig mer i hennes andra klass den dagen, Booty shake! Som sagt, inte min sak precis men det var kul att göra en gång och väldigt bra träning för rumpan. Min rumpa hade stor potential för booty, den dallrar så bra av sig själv ;)


Sist på schemat den dagen var contortion med Justine och det gick helt ok även om det gjorde väldigt ont i våra NPS-hjärtan när hon ville ha in alla i chest stand mot stången och de som inte hade varken styrka eller vighet höll på att bryta ryggarna av sig. Tacka vet jag Nelle 


Emma o jag missade sista stunden för vi hade bokat in massade på kvällen som vi sprang iväg till. Stressigt men så värt det, helt underbart för de stackars musklerna som hade fem dagar till av träning framför sig.

Efter att nästan ha blivit inlåsta i kontorshuset för natten var det dags för middag och sömn efter en dag med sammanlagt fem timmars träning.


 Vårt rum


 
ANNONS
 
Ira

Ira

8 augusti 2012 14:05

OMG! You're doing fantastic things! I love it!

http://theprintedsea.blogspot.com

vintervild

8 augusti 2012 23:09

Thank you :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av vintervild - 18 november 2015 11:45


Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Av vintervild - 14 november 2015 21:37

Av vintervild - 11 november 2015 08:00


Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Av vintervild - 8 november 2015 12:15


Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Av vintervild - 5 november 2015 16:00


Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...

Presentation


En blogg om poledance, dans, contortion och livet däremellan.

Följ bloggen

Följ VinterVild med Blogkeen
Följ VinterVild med Bloglovin'

Bloggportalen

Kalender

Ti On To Fr
    1 2
3
4
5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
<<< Augusti 2012 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Länkar

Söta bloggar

RSS

Besöksstatistik

Arkiv


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se