Första OP-passet på evigheter känns det som, riktigt härligt även om jag tog det lugnt o bara körde basgrejer o inga avancerade kombos. OP-tiden var dessutom bara 1,5 h idag, precis lagomt att börja med.

En halvtimme uppvärmning och styrka, jag måste verkligen ta tag i detta, och en timme pole. Inverts, shoulder mounts, gemini, scorpio, byten och en del jade. Försökte få till Ballerina på spinny men det var inte så enkelt som man kunde tro...

I sjunde himlen

Långt ifrån perfekt på ngt vis o jag hade tappat en del styrka o teknik men det kommer tillbaka snart hoppas jag.

Lite stretch efteråt, min högerspagat är kvar och känns riktigt bra även om det fortfarande stramar en hel del i insida lår medan höftböjare o hamstring är som smör.

  Måste få främre knät helt rakt!

  Sleepy time

Höger höftböjare hade dock gått på semester så vänster spagat var inte att tala om, måste lirka ut den på banan igen.

Träffade en rar bloggläsare som hälsade och frågade lite om min vila. Tack fina du, all omtanke uppskattas ♥

Imorgon ska jag på bröllop, min fina gymnasiekompis Johanna ska gifta sig med sin livs kärlek och jag och älsklingen får dela dagen med dem. Ett fint sätt att fira midsommar på.

Första bryggan på tre veckor, inte så illa...

Men vill ni se riktigt bra utveckling så kika in på Claras blogg, hon kommer att slå knut på sigsjälv på nolltid!

Inser att jag har blivit hard core-feminist. Förespråkar hen, postar Lady Dahmer på FB, suckar över Sälj grej med tjej.

Känner mig riktigt stolt faktiskt.

Det blev sovmorgon imorse, kom inte hem från utevistelsen förrens vid ett och har halvdag idag så ramlade in vid nio.

Det var trevligt igår, men lite långt. Åkte båt ut till Ekerö, åt middag och sedan båten hem igen. På hemvägen var jag så trött att jag låg på en divan och småslumrade hela vägen, asocialt, jag vet, men orkade inte med ngt annat.

  Båten o några av projektörerna

Det där med att mingla är inte riktigt min grej, men jag tyckte att jag var väldigt duktig som lyckades hålla igång samtal vid middagsbordet och prata med olika människor på vägen ut. Fick veta att en av herrarna på projektet hade jobbat på strippklubb o han var mkt intresserad av att jag körde pole så vi pratade lite om dansen och så. Det var intressant.

Idag är det OP o jag känner mig som ett barn på julafton. Fortfarande lite ont i axeln tyvärr så ingen handspring men en massa annat. Fokus på teknik och flow och sedan stretch efteråt. Jag hoppas att någon av Barcelonatjejerna kan göra mig sällskap, Clara hade tyvärr ont i sin arm igen så hon får vara med nästa gång.

Kameran är med om jag lyckas göra ngt värt att fånga på film, jag känner mig som en heffaklump efter all mat igår så jag har inga förväntningar. Ska bara ha kul o vara lycklig...