Pratade med Nelle igår om min situation, vad skulle jag göra utan hennes expertis, och efter att ha suckat över mina dåliga förutsättningar (dålig sömn, sporadisk träning, oideala kostval) så ordinerade hon stretchpaus i tre veckor och så lite träning som möjligt. Med tanke på att jag kört i 110 hela våren så är det säkert välbehövligt, jag brukar ha svårt att sakta ner (jag gick ju in i väggen innan jag fyllt 30), men ack så tråkigt. Vad ska jag nu göra med all min tid? Jag förutspår ett välstädat hem, exemplarisk trädgård och ihjälgosade katter och älskling.

Så ingen stretch alls på tre veckor och inga flexytrick under träningen, ingen OP men kommer att gå på klasserna för det är så kul o massor med grundträning för axlar och ben. Får satsa på baletten hemma och fötter.

Klassen gick bra iaf, fick köra på spinny på slutet och fick till en fin liten kombo:

Meat hook till invert

Sen kan man lätt gå till jade men inget flexy för mig så det blev bara nedgång.

Ingen OP idag med andra ord, det kommer att kännas konstigt att komma hem tidigt men djuren o älsklingen blir nog glada iaf.