Har varit på möte hela förmiddagen och tittat på huset som jag håller på att bygga. Det tar sig...

Lång träningsdag igår, helt underbart. Vi fortsatte på koreografin och jag tror att den kommer att bli spektakulär :) Snabb, svår men underbar :)

Sedan dags för stretchstart. Ord och inga visor på ryggstretchen och känns det lika bra efter varje gång så kommer jag att ha en rygg av gummi när vi är klara med kursen.

Nelle vill att vi under kursens gång ska sätta ihop en kort contortionkoreografi med lite flexygrejer så igår vi fick köra en minuts impro. Jag har aldrig kännt mig osmidigare i hela mitt liv :P Men det ska bli kul att träna på att sätta ihop saker, se vad som går och inte går och förhoppningsvis få lite flyt.

Ben gick mkt bättre nu när jag har justerat mitt bäcken. Jag hade ingen partner under straddlestretchen så körde split med gummiband, lite groda och andra bra övningar för utåtvridning. Emellanåt kom Nelle och tryckte lite här och var så det var ingen enkel stretch bara för att jag var solo.

Spagat går framåt ett steg i taget, jag drömmer om en bra och konsekvent spagat på båda sidor...

Vi har fått läxor åxo, att mjuköva vår spagat varje dag och att ligga på de helvetiskt hemska tortyrblocken dagligen. Jag ska göra mitt bästa men jag och blocken går inte bra ihop...

Idag ska jag prova Yinyoga med en tjej från studion. Hon går flera gånger i veckan och bjöd med mig till ett pass. Yinyoga fokuserar mycket på höfter och är tydligen väldigt avslappnande och statisk och man ligger i samma position i 3-5 minuter och slappnar av. Det ska bli intressant och jag hoppas att jag kan hålla mig vaken.

Imorgon första Nivå 5, yay!

 

minnie

13 mars 2012 16:43

vad innebär att "mjuköva" spagaten?

 

Sophie

14 mars 2012 11:08

Hej!:)
Jag ska lägga till en lista på sidan av min blogg och skriva upp alla pole bloggar, vill du vara med på den?:)

http://tweenerpie.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Livet är rätt så stressat för tillfället med jobb, pole-SM-arrangering, skola och allt annat som ska hinnas med. Men jag tar en dag i taget och hoppas på det bästa.     Idag blir det iaf pole efter jobbet, längtar redan.  ...

Nu så är jag nästan helt frisk, jag känner mig mkt piggare och gladare än jag gjorde förra veckan. Så dags att sätta igång med hårdträning igen!   I söndags så var jag på workshop med Henrikka Roo och lärde mig massor med nya, roliga trick som ja...

Igår var en lång, men väldigt rolig dag. Jag hade en photoshoot med Nina Reed och det var så kul! Utmanande, men kul. Jag ser fram emot att få fina bilder framöver, jag vet att jag inte kommer att bli besviken för hon postade den här förhandsbilden p...

Jag har inte blivit helt frisk ännu, inget ont i halsen eller feber, men hängig och orkeslös, så det har inte blivit mkt träning den här veckan. Har tagit mig till yogan två gånger, men utöver min klass i måndags så har det inte blivit ngn pole för m...